Влияние физической культуры на организм.

Содержание

ВВЕДЕНИЕ	2
1.	Особенности физической культуры	4
1.1	Сущность и понятия физической культуры	4
1.2	Средства и составляющие физической культуры	5
1.3	Лечебная физическая культура	6
2.	Влияние физической культуры на организм человека	8
2.1	Эффективность физических упражнений	8
2.2	Физическая культура как средство, замедляющее возрастные изменения организма	10
2.3	Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры	12
ЗАКЛЮЧЕНИЕ	15
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ	16

Введение

Занятия физической культурой имеет важное значение в формировании здорового образа жизни, в сохранении и укреплении физического и психического здоровья человека, противодействии влияния негативных факторов окружающей среды.
Актуальность работы обусловлена тем, что физическая физкультура, представляющая собой определенный набор физических упражнений, является мощным биологическим стимулятором жизненных функций человека.

Список литературы

1. Бачинин В.А. Лечебная физическая культура. М.: «Дрофа», 2005, - 171с.
2. Большаков А.В. Актуальные проблемы физкультуры. М.: «Знание», 2007, - 295с.
3. Васильева З.Л. Оздоровительный и профилактический эффект физкультуры. М.: «Просвещение», 2005, - 154с.

Демо файлы

Файлы работы